Ihr Trainingsprogramm:
einfach UND effektiv

Die meisten Menschen trifft es früher oder später: Rückenprobleme! Die Ursachen für Rückenschmerzen können vielfältig sein. Sehr oft jedoch liegt die Wurzel des Übels in einer zu schwachen Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Sitter Rückentraining hilft effektiv, rasch und nachhaltig!

Folgende Beschwerden können Sie durch regelmäßiges Training lindern, beheben bzw. diesen vorbeugen:

• Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung (Prolaps, Protrusion)
• Muskelverspannung und Muskelverhärtung
• Chronischer od. unspezifischer Rückenschmerz
• Spondylarthrose
• Wirbelgleiten (Spondylolisthesis)
• Wirbelblockaden („Hexenschuss“, Lumbago, Lumbalgie)
• Wirbelkanalenge (Stenose)
• Skoliose und Morbus Scheuermann

Bauen Sie die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder auf.
Frei nach dem Motto “Lebenslust statt Rückenfrust” sind somit Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter möglich!

STARTEN SIE BEREITS HEUTE IHR TRAINING!

Alles für die Gesundheit
Ihres Rückens!

Ein professionelles Team aus Sportwissenschaftern, Betreuern und Trainingstherapeuten nimmt sich Zeit ganz allein für Sie!

• Motiviertes, einfühlsames und erfahrenes Betreuer-Team
• Kurze, einfache Trainingseinheiten von 20 – 30 Minuten, z.B. in der Mittagspause (da Sie kaum schwitzen)
• 1- 2 x pro Woche zu trainieren ist ausreichend
• Gezieltes Training – eine Verbesserung ist oft schon nach dem ersten Training spürbar
• Betreuung während des Trainings (auf Wunsch auch persönliche Betreuung möglich)
• Gesundes Rückentraining ohne Show und Körperkult
• Familiäres, vertrauensvolles Ambiente
• Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten sowie Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten
• 365 Tage/Jahr geöffnet: Für erfahrene Kundinnen und Kunden besteht die Möglichkeit, auch außerhalb der Öffnungszeiten (Eintritt mit Chip) zu trainieren

Sitter Rücken steht für einfühlsame und individuelle Trainings-Betreuung in vertraulicher Atmosphäre: Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

Was Sitter Rücken
so einzigartig macht

Die Leidenschaft des Chefs

Das Herz des Geschäftsführers und Rückenexperten Mag. Heinz Sitter schlägt ganz klar für das Thema „Rückengesundheit“. Der leidenschaftliche Sportwissenschafter und Trainingstherapeut beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit der Kombination von Wirbelsäule, Gesundheit, Training und Bewegung. Als staatlich geprüfter Lizenztrainer war er rund 15 Jahre als Trainer, fünf davon im Profi-Fußball tätig. Als Sitter Rücken Kunde profitieren Sie von vielen Forschungs-Erkenntnissen, der jahrzehntelangen Erfahrung sowie vom kontinuierlichen Austausch mit Betroffenen.

 

Das Spezialtraining

Die Entwicklung eines äußerst einfachen, gleichzeitig jedoch sehr effektiven Spezialtrainings, macht Sitter Rücken zu einem Synonym für die Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer Rückengesundheit. Nicht wegzudenken ist dabei der Wobbler, ein von Mag. Heinz Sitter & Wolfgang Krammer patentiertes Therapiegerät, das auf einzigartige Weise die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße sowie die Regeneration beschleunigt.

Details zum Wobbler finden Sie hier!

 

Die Liebe zum Menschen

Bei Sitter Rücken geht es um Sie, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die größte Freude bereitet es dem Betreuerteam, gemeinsam mit Ihnen die Lebensfreude, Vitalität und Aktivität zu steigern. Sitter Rücken Studios heben sich bewusst von klassischen „Fitnesstempeln“ ab. Der Fokus liegt auf einem vertrauensvoll begleiteten Training für eine gesunde Wirbelsäule und einen schmerzfrei beweglichen Rücken. Dazu trägt auch die Einfachheit des Trainings bei. In nur 30 Minuten und nahezu ohne zu schwitzen schaffen Sie bei jedem Training neue Fortschritte! So macht das Leben wieder Spaß!

Villach (Hauptsitz)
Nikolaigasse 39
A-9500 Villach

 

Öffnungszeiten mit Trainer

Mo
7:00 – 12:00 und 15:00 – 19:30 Uhr

Di 
8:00 – 14:00 und 16:00 – 19:30 Uhr

Mi 
9:00 – 12 Uhr

Do
7:00 – 12:00 und 15:00 – 19:30 Uhr

Fr
8:00 – 14:00 und 16:00 – 19:30 Uhr

Öffnungszeiten mit Chip

 Mo – So und Feiertag
(Immer außerhalb der Öffnungszeiten mit Trainer!)

Klagenfurt
Koschatstraße 34
A-9020 Klagenfurt

 

Öffnungszeiten mit Trainer

Mo
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr

Di 
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr

Mi 
geschlossen (mit Chip möglich)

Do
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr

Fr
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr

Öffnungszeiten mit Chip

Mo – So und Feiertag
(Immer außerhalb der Öffnungszeiten mit Trainer!)

Spittal an der Drau
Bahnhofstraße 13
A-9800 Spittal

 

Öffnungszeiten mit Trainer

Mo
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr

Di 
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr

Mi 
geschlossen (mit Chip möglich)

Do
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr

Fr
8:00 – 12:00 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr

Öffnungszeiten mit Chip

Mo – So und Feiertag
(Immer außerhalb der Öffnungszeiten mit Trainer!)